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Simplifier la remise en forme et se concentrer sur l’essentiel... 

Remise en forme

Vous restez au top de vous meme, pour maintenir votre bien-être et mieux etre... astuces, vitamines et les produits que la nature vous met à disposition...

Réparer

Vous serez plus fort, avec de nouveaux outils pour vous aider, avec un programme de renforcement musculaire. (3mois)

 

Activ5 ; programme de renforcement musculaire au poids de corps ; une boite de protéine

Préparation atheletes

Vous repousserez vos limites, avec des astuces et stratégies pour vous affuter et aussi des découvrir des produits originaux.

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  # Remise en forme  

Remise en forme

#1

Perte de poids

En pratique c’est plutôt simple. Il faut Créer un déficit calorique sur la Journée !

 

Nous avons développé des solutions pour vous aider à mieux maitriser vos habitudes alimentaires et d'autres qui vous permettrons de bruler plus de calorie efficacement.

sculpte votre corps

#2

A la manière d’un sculpteur vous pouvez façonner votre corps pour le rendre plus fort et plus athlétique.

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Grâce nos méthodes d'entraînement tester et approuvées, nous vous aiderons à lui donner la silhouette de vos rêves 

Réparer

  # Réparation  

#3

combattre le mal de dos

Saviez vous que presque 8 personnes sur 10 des gens qui ont mal au dos ont simplement un manque de gainage…

Oui oui je viens de vous économiser une séance chez le médecin.

 

Conseil avant d’aller consulter essayer ces divers exercices de gainage

Essayer des séances de yoga TOUS LES JOURS un minimum de 20 minutes

Investissez dans un foam roller afin de vous auto masser tous les jours et ainsi défaire les trigger point 

#4

améliorer sa posture

Le corps est une machine incroyable

Grâce au phénomène de tenségrité tout dans notre corps est lié, ainsi une faiblesse au cheville peut avoir une répercution sur tout le corps et sa posture.

Un microbiote intestinal défaillant qu’on appelle aussi 2 eme cerveau peut engendré anxiété voir meme un gros blues

 

Quand on parle posture on a tendance à penser gainage. Ou comme disait ma mère tient toi droit Steeve. 

 

avoir une bonne posture c’est être capable de maintenir une bonne posture. Autrement dit etre capable de conserver suffisament de force pour maintenir une bonne posture.

  # Préparation athelètes  

#3

Démultipliez vos performances

Plus rapide, plus réactif, plus endurant... toujours se dépasser pour atteindre le niveau le supérieure ou pour maintenir les résultats des l'exploits précédents. 

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Nous vous aidons à toutous performer sans vous blesser en écoutant votre corps ainsi que le rythme qui lui est le plus approprié. 

Choisissez votre niveaux d'accompagnement

Start

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Je vous suis à travers des séances personalisées

Twin

Je suis avec vous même en dehors des séances

My Coach

Je suis à votre disposition et prêt à intervenir où que vous soyez.

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